Pāle poʻe kānaka i ulana ʻole ʻia

1. Maʻemaʻe, hoʻomaʻemaʻe, māmā a hanu: ʻaʻole hoʻonāukiuki ka palekana a me ke kaiapuni i ka ʻili, hiki ke hoʻoponopono manuahi e like me ke ʻano o ke poʻo o ke kiʻekiʻe elastic double rubber band compression, paʻa loa a ʻaʻole maʻalahi e hāʻule.
2. ʻOi aku ka mānoanoa a ʻoi aku ka lōʻihi o ka lole mānoanoa i ulana ʻole ʻia: ʻoi aku ka maikaʻi o ka lole mānoanoa, palekana a me ka palekana o ke kaiapuni, lepo lepo a hanu.
3. E hoʻonui i ka pūʻolo hoʻolālā ākea ʻoi aku ka maikaʻi: ka mana nui, kūpono nā ʻano lauoho lōʻihi a pōkole
4. ʻOi aku ka paʻa o ka hoʻolālā kiʻekiʻe elastic i ka hoʻoikaika ʻana: ʻo ka hoʻolālā hoʻoikaika pālua elastic, ʻaʻole paʻa ka paʻa haʻahaʻa e ʻaʻahu i ke kūpono a me ka ʻoluʻolu.